它和网上清单的区别
「记得防晒、记得润唇」是套话，不解决真实问题。这工具给你具体计算：
- 你几小时抹一次防晒：不是平均「2 小时」老套，而是按 UV 指数 / 海拔 / 月份动态算。
- 你嘴唇裂的风险等级：UV + 湿度 + 个人皮肤，三因素叠加评分。
- 你必须带哪些装备：雪盲墨镜 / 唇膏 SPF30+ / 高保湿面霜。
局限性
- 不代替皮肤科医生 / 美容医师
- 个人差异大，本工具是平均估计
你的参数
🧴 12 月紫外线 / 干燥度
| 月 | 紫外线强度 | 相对湿度 | 主要威胁 |
|---|---|---|---|
| 1-2 | 5-6（中） | 25% | 冷裂 / 高原晒手背 |
| 3-4 | 7-8（高） | 30% | 春风凛冽 / 嘴唇干裂 |
| 5-6 | 9-10（中高） | 35% | 紫外线可能高于上海 / 仙桃，多云也防 |
| 7-8 | 10（高） | 55% | 紫外线最强。雨季云起也阻挡不了紫外线 |
| 9-10 | 9-10（中高） | 35-40% | 秋高气爽。最佳月份但干燥。 |
| 11-12 | 6-7（中） | 25% | 干燥 + 紫外线反射，唇裂 / 皮肤干裂 |
※ 拉萨海拔 3650m 紫外线强度约为广州的 1.6-1.8 倍。在 4500m 进一步上提 25-30%。
关于
参考 WHO UV 指数标准与拉萨气象站多年资料。
隐私
本地计算，零数据收集。Google AdSense 上线后可前往 https://www.google.com/settings/ads 关停。
免责
本工具为个人防护建议，不代替皮肤科 / 美容医师。