它能解决什么
"转山"不是"徒步"。它是宗教 + 高反 + 长途 + 未知路段 + 边远物资供应的复合。
- 高反：所有转山起点都在 4500 米以上。节奏要可控，差的身体请降一档。
- 后勤：藏区山上住宿不是每天都有。不要以为酒店是通用的。
- 宗教：顺时针转、不踩门槛、不在圣地吐口水。
局限性
- 体能只是判断参考；真实情况以个人经验和实际为准。
- 计划可能因大雪、塌方、个人状态而调整。
常见问题
Q：转山是不是很危险？
去年冈仁波齐转山有 2-3 人发生严重意外，多为高反应激不下撤。坚持一个原则：「身体信号 > 计划」。