它和携程、美团区别
OTA 上你看到"拉萨四星 350 元"，下单了以为不踩雷。
实际问题：
- 某"四星"酒店实际位于城关北部，上下楼高反震惊
- 某"经济型"在拉萨河南岸、到机场快、夜间温度比新区高 3°C
- 带老人 / 小孩，原以为"都拉萨"实际上每 100 米都事
这个工具不仅查询该市酒店的海拔地域，还推荐排名最高的区域。
选城市搜酒店
📚 什么叫"实际海拔 + 含氧估算"
实际海拔不是你看到的"拉萨 3650 米"那么简单：
- 拉萨某些酒店位于南区（拉萨河谷），海拔低至 3600；
北区娘热路、色拉路海拔 3680-3720；
堆龙或城关北部 3700-3780。这 100-150 米的差对高反影响很大。 - 林芝酒店实际在 2900-3050 米，差异不大
- 山南泽当差异最大：泽当镇 3560，但有些酒店在江北半山腰高至 3700
含氧估算：用公式估算该海平面含氧比例。
| 海拔 | 含氧量 |
|---|---|
| 3000 | ~ 71% |
| 3500 | ~ 66% |
| 3650 | ~ 65% |
| 4000 | ~ 62% |
| 4500 | ~ 58% |
| 5000 | ~ 53% |
手算对照：同一座城市里，海拔差才是关键
在高原挑酒店，最容易被带偏的就是星级和价格。这个工具换了个排序依据：先看酒店所在城区的实际海拔，再按你的高反关注程度和是否需要制氧机加权，给出一条按你的需求排出来的名单。同在一座城里，几十米到一百多米的差别，对那一晚睡眠质量的影响，往往比星级标签更大。
① 怎么用：三个选项决定排序结果
- 先选城市决定查哪一批：拉萨、日喀则、林芝、那曲、山南泽当各自独立。而这五座城本身不在一个量级——林芝多在 2900 到 3050 米，那曲在 4500 米上下，横向比较没有意义。
- “高反关注”会明显改变排序：设为高时，海拔在权重里被放大到接近绝对主导，排第一的几乎一定是这批里海拔最低的那一家；调成中或低，供氧条件才会更明显地参与排序。
- “需要制氧机”会给支持供氧的酒店加分，但幅度有限——它只在海拔接近时把有供氧的往前挪一点，救不了“这家酒店本身在 4500 米”这个事实。
② 怎么读结果：三个字段一起看
- 海拔那一栏是核心。同城一百多米的差，换算成含氧比例大约一两个百分点，看着不多，但高原上的一整夜和白天路过的一小时完全不是一回事。
- 供氧栏分“可”“可调”“不可”：可调指氧浓度能按需要调，不可意味着基本当摆设看，入住前直接问一句前台比看描述靠谱。
- 区域描述比店名更有用。拉萨河谷南区、城关北部、堆龙这些地名对应的是完全不同的坡度与昼夜温差，通常比“距布达拉宫多远”更影响你的实际感受。
三类常见错误：① 只按星级和价格排序就下单，忽略了同一区域同星级的酒店可能跨了一两百米；② 把“离布达拉宫多近”当成海拔的代理指标——近不等于低，河谷和北坡完全是两回事；③ 看到写着“供氧机”就以为万事大吉，供氧只是辅助，上升速率、作息和身体信号仍然排在第一位。
Q：为什么同一座城市里，酒店海拔能差一百多米？
因为城市是建在坡地上的。拉萨的南区沿拉萨河谷延伸，部分地块能低到 3600 米；娘热路、色拉路一带的北区在 3680 到 3720 米；堆龙和城关北部更高，能到 3700 到 3780 米。山南泽当的落差更大，镇区约 3560 米，江北半山腰的酒店却能高到 3700 米。差距来自地形，不是酒店的过错。
Q：排名第一的就一定最好吗？
不一定，排名只是按你填的条件排出来的。如果你选了“高反关注：高”，第一名的优势主要来自海拔低；如果你把关注度调低、又勾了需要制氧机，供氧条件就会更多参与排序，这时一家海拔略高但供氧稳定的酒店可能更适合你。看排名时先回头确认条件填对了没有。
Q：林芝和拉萨该怎么选？
这两座城市的海拔完全不在一个量级。林芝的酒店多在 2900 到 3050 米，含氧估算接近七成，多数人住着体感接近平原；拉萨整体在 3600 米上下，含氧估算六成出头。带老人小孩，或者你已知自己高反敏感，把住宿重心往林芝这类低海拔城市挪，收益往往比在拉萨硬扛更实在。
Q：列表里的价格和房况可信吗？
只作参考。价格是起步价的量级，且随季节和节庆明显浮动——节庆周的涨幅可能相当可观。供氧设施也受维护与耗材影响，写着“可”并不保证每次都能正常用。真实价格、房况与设施以你下单的平台和酒店确认为准，本工具只负责把海拔与区域这两个别人不告诉你的维度摆到你面前。
边界说明：酒店海拔与区域判断基于多个平台的公开描述、实际入住报告与各地城区地形资料整理，个别酒店的实测可能存在偏差，订房前建议用地图核对具体位置。本工具不提供任何医疗判断与用药建议；出现明显不适，请下撤到低海拔并就医。